媽媽，我一直在心裏有一句話想跟你說，就是講一聲：謝謝。

自從我開始參加游泳訓練和田徑訓練後，我更加感受到你對我的愛和付出。每天放學，你都會準備一些小零食讓我在訓練前吃，也會準時送我到泳池。游泳訓練後，我全身很疲累，你會很關心我，幫我按摩。田徑練習體能的時候，我有時辛苦得想放棄，而你一直鼓勵我，叫我堅持下去，跟我說：「加油！胡雨喬！」。每一天訓練完，你都會給我準備我最喜歡的晚餐，又提醒我準時睡覺和起床。你從來都不厭其煩，默默地、耐心地陪我成長。

有時候我訓練太累，心情不好，還對你發脾氣，但你不會生氣，而是安慰我。媽媽，謝謝你一直照顧我，還支持我去參加三項鐵人比賽。你無時無刻地關心我、愛護我。我日後訓練時會加倍努力，不會讓你失望，謝謝你，媽媽！